むくみ（浮腫） | 汐入整骨院横須賀鍼灸院

むくみ（浮腫：ふしゅ）とは、細胞と細胞の間に水が異常に溜まっていき足や手、顔面などが腫れぼったくなってくるものです。
一般にむくみは手や足に起こる事が多いですが、他の部位にもなっていきます。

また、病気によってむくみが出現する部位が違っていきます。なのでただのむくみではなく、病気によってなるものもあるので鑑別除外診断が必要になります。

血行不良

むくみ（浮腫）の原因は、長時間座っていたり、立ち仕事やデスクワークなどで同じ姿勢をとり続けていた場合、全身の血行が悪くなります。

さらに重力の影響で身体に不要な水分が下半身にたまってしまうからです。
また、きつい下着を着けてもその部分の血行が妨げられ、身体の血流がスムーズにいかずに足がむくみやすくなります。

顔のむくみ

顔のむくみの原因は、顔の皮膚の下の組織に水分が溜まってしまいむくみができてしまいます。

アルコール類

前日にビールやワインなどのアルコール類を飲んでいたときは血液中のアルコール濃度が高くなり、血管が拡張し、水分の処理が出来なくなります。

むくみにならない為には、仕事が終り家に帰ってきたらマッサージをしていき、暖かいお風呂にゆっくりつかってください。

また、仕事場では一定の姿勢をとらないようにしていき血液の流れを悪くならないようにしてきましょう。

むくみの良い食べ物とは？

むくみに効く食べ物として、スイカやきゅうり、りんご、バナナ、豆腐などを摂取してください。特にあずきは利尿効果が高い為に意識して摂取するようにしていきましょう。

当、汐入整骨院横須賀鍼灸院では、オイルトリートメントや美顔鍼、鍼治療などが有効です。
オイルトリートメントは全身をオイルでマッサージしていき、当院独自の手技治療「筋膜リリース」を取り入れながら行い、自律神経のバランスやカラダの歪みも一緒に改善していくことが出来ます。

美顔鍼では顔面に「筋膜リリース」をしながら鍼を刺していくことによって、顔面の血液の循環が良くなりむくみの改善にもなり、フェイスラインのリフトアップ、シミ、そばかすが薄くなり、しわも浅くなるなどの効果も一緒に期待出来ます。

鍼の治療効果では、東洋医学に基づいてカラダの状態を把握していき、それによってツボを選穴し鍼を刺していくことによって改善が見込まれます。

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