腰痛 | 横須賀イートン鍼灸整骨院グループ

横須賀イートン鍼灸整骨院グループの腰痛施術とは？

施術者

国家資格所持者（横須賀イートン鍼灸整骨院グループのスタッフ）

※精密検査が必要な場合は、提携整形外科・クリニックのご紹介可能

腰痛施術の内容

横須賀イートン鍼灸整骨院グループでは腰痛施術として「治療（施術）×固定×安静」が重要と考えています。

腰痛施術は総合治療の観点から東洋医学・西洋医学の長所を最大限に活かして行われます。次に年齢やお身体の状態に合わせたトレーニング・日常生活の過ごし方を指導させていただきます。そして最終段階として、腰痛が再発しにくい身体作りを目指してメンテナンスを行います。

腰痛にアプローチする具体的な施術

腰痛施術のステップ

※各、段階の症状改善の目安は施術6回が１クールとなります。
※それぞれのステップに1～3クールずつが目安です。

腰痛施術の対象

• 健康保険の対象：急性で原因の明確な外傷（捻挫、打撲、挫傷）による腰痛
• 一般治療で施術：それ以外の腰痛

 ※ご不明な場合は横須賀市内に2院展開しておりますので、お近くの院へお気軽にご相談ください。

汐入整骨院・横須賀鍼灸院

住所：神奈川県横須賀市汐入町2-32
電話番号：046-825-7034
LINE：@bng6761x
※日曜休み
月～土　10:00-13:00 / 15:00-19:00

イートンはりきゅう整骨院・北久里浜院

住所：神奈川県横須賀市根岸町4-39-21
電話番号：046-854-8233
LINE：@jca5744o
※定休日なし
月～日　10:00-13:00 / 15:00-19:00

腰痛は急性・慢性に大別される

腰痛は大きく分けて急性と慢性の二種類に分類されます。

急性腰痛

急性腰痛はぎっくり腰とも呼ばれ、咳・くしゃみ・前かがみ・重いものを持ち上げたときなど、日常的な動作で引き起こされる強い痛みです。

慢性腰痛

慢性腰痛は腰の痛みが出てから3週間が経過したものを指します。続く腰痛の痛みがハッキリしないものが多いのが特徴です。

腰痛の症状は多岐に渡りますが、主に以下のような症状に分けることができます。

①筋肉の症状

腰と周囲の筋肉（脊柱起立筋群、腰方形筋、広背筋、大腰筋、腸骨筋、大殿筋など）の痛み、腫れ、運動制限、熱感など。

②関節組織の症状

椎間関節の痛み（場所が特定しにくい深い場所の痛み）、可動域制限。

③神経症状

坐骨神経、腰神経叢の神経圧迫症状、圧迫を受けている神経の支配領域（脚や臀部、ゆび先）の痛み、痺れ、不快感、知覚異常。

④軟部組織症状

筋肉以外の軟部組織、特に筋膜の症状があります。隣り合う、または重なり合う筋肉どうしが本来は筋膜で区画されそれぞれの筋の働きが守られています。筋膜どうしが癒着するなどで筋肉の動きや筋膜で連結している筋肉や関節の動きが制限される。（自覚症状はあまりないことが多い）

ぎっくり腰について

急性腰痛症は通称ぎっくり腰と呼ばれています。ぎっくり腰はよく、重いものを持ち上げると起きると言われていますが、軽いくしゃみや、洗濯物を干す動作でも発症します。
ぎっくり腰になった場合、応急処置として患部をできるだけ冷やし安静にすることです。

ぎっくり腰ページはこちら

腰痛の事例について

一括りに腰痛と言っても、上記のように筋肉の炎症から筋膜・靭帯・椎間関節・神経の圧迫など、腰の痛みが伴う症状は様々であり、重症度も症状によって異なっています。

椎間板ヘルニアの詳細はこちら

少しでも腰に違和感や痛みを感じたら、横須賀イートン鍼灸整骨院グループまでお早めにご相談ください。症状に合わせて適切に対応させていただきます。

腰痛は原因がハッキリと特定できないとも言われています。

その理由は日常生活での負荷や骨盤や膝、足首の関節のアンバランス、動作のクセなどが長年の積み重なり、症状として現れることが多いためです。
また、大腸ポリープ、腎結石、尿管結石、婦人科疾患、生理痛、PMS、冷え、ストレスによる心因性、悪性腫瘍などが原因の場合もあります。
身体を痛めた箇所によっても筋筋膜性の腰痛、椎間関節性の腰痛、腰椎椎間板ヘルニア、椎体分離症、腰部脊柱管狭窄症など種類が分かれています。

腰痛の引き金となった動作をやめることで痛みの軽減となるだけでなく、症状の再発予防にも繋がります。また、このような動作は無意識に行っている事がほとんどなので、意識して気を付けることが大切です。以下のような癖がないかどうかチェックしてみてください。

【腰痛の原因となり得る動作の例】

• ねこ背や反り腰などの悪い姿勢
• 片側の足に体重をかけて立つ
• 足を組む
• 長時間同じ体勢でいる

上記のような偏った身体の使い方が主な腰痛の原因として挙げられます。

崩れた姿勢や偏った体勢・動作は使っている筋肉が偏り、部分的に酷使してしまっていることになります。筋肉の酷使が続くと負荷が蓄積され、やがて身体の痛みとして表れます。これが腰痛の原因です。

痛みを発生させないためには、まずは日頃の身体の使い方や姿勢・体勢を見直すことが大切です。

また、デスクワークなど長時間同じ体勢を取り続けることも部分的な筋肉の酷使に繋がります。このような状況下ではできるだけ合間に身体を動かすことを心掛け、負荷がかかっている筋肉をほぐすことを意識すると良いでしょう。

身体に負荷を掛けないためには？

体に負担をかけずにデスクワークを行うためには椅子や机の高さの調整が必要です。
身長160センチの人は椅子の高さは39センチ、机の高さは67センチと言われています。
足が床から浮いてしまうと太ももの血行を悪くするため、むくみの原因になります。椅子や机が高過ぎても低すぎても身体に負担がかかるため、自分の身体に合った最適なものを使用するようにしましょう。