スポーツ障害 | 横須賀の整骨院「汐入整骨院・横須賀鍼灸院」汐入駅スグ

スポーツ障害の種類は様々

スポーツ障害とは、各種スポーツにおける痛みや怪我の総称で、サッカーやバスケなどに多いオスグッド・ジャンパー膝・アキレス腱炎・フットボーラーズアンクル、陸上などに多いランナー膝・シンスプリント・有痛性外脛骨症・棚障害・鷲足炎、テニスバドミントンに多いテニス肘・離断性骨軟骨炎、水泳や野球に多い投球障害肩やインピンジメント症候群・野球肘、疲労骨折や剥離骨折、ハードなコンタクトスポーツではバーナー症候群や脳震盪などスポーツの中で起こりうる様々な怪我の総称です。

多くの場合は、オーバーユース(使いすぎ)によるもので、休息を十分にとれないまま筋肉や腱に負担を掛けてしまう事によって痛めてしまう事が多いです。

更に痛めたまま継続して競技を続行した結果、重度の障害が起きる事も少なくありません。

運動前と運動前のケアが大切

まずはきちんとしたウォーミングアップとクールダウンの徹底です。運動準備と運動後のケアをしっかりと行うことで防げる障害や怪我がほとんどです。

休養もしっかりと

部活動や競技スポーツはお休みが基本的にない事がほとんどなので、自身でしっかりとした休養を取る事が何よりも大切です。運動前は筋肉を温めるようにアクティブな動き、運動後はしっかりとストレッチやマッサージなどのケアを徹底しましょう。

また、中学生高校生は体ができていない分、自分自身の体が過剰な練習によってキャパオーバーになると、スポーツ障害になりやすくなりますのでそうならない為にも、監督コーチと相談していく必要があります。

当、汐入整骨院･横須賀鍼灸院では、総合治療セットをお勧めします。
症状に合わせ、物理療法や鍼灸治療、手技や固定などお体に合った治療で回復までをサポートいたします。

当院には微弱電流とハイボ（ヴォ）ルテージというものがあります。微弱電流は,細胞を活性化し早期回復を促してくれ、ハイボ（ヴォ）ルテージは超音波と電流を一緒に流し、急性痛や慢性痛の痛みの除去をしてくれます。

また骨折などの疑いで医療機関の受診が必要と判断した場合、提携している医療機関へのご紹介も可能です。

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スポーツ障害に関連する様々な症状

• オスグッド
• シンスプリント
• 有痛性外脛骨症
• 捻挫
• バレエ症候群
• テニス肘
• シーバー病
• 肉離れ
• ランナー膝